A wellness mesterséges szó, a well being (jól-lét) és a wholeness (teljesség) szavak összeolvasztásából született.
A
wellness a hosszú, egészséges és aktív élet iránti elkötelezettség,
egészségtudatos életmód, vagyis több, mint pusztán a betegség hiánya.
A wellness az optimális fizikai, mentális és lelki jólét elérésére irányuló életforma.
Egyik legfontosabb elve, hogy a
betegségek megelőzése jóval fontosabb, mint a gyógyításuk, az utóbbi
ugyanis jóval több energiát és erőfeszítést igényel; emellett egyes
betegségek gyógyítása még nem is lehetséges, viszont tudatos életmóddal
megelőzhető a kialakulásuk.
A wellness tulajdonképpen egy
tanulási folyamat, amelynek során elsajátítjuk, hogyan hozhatunk olyan
döntéseket, amelyek jobb életminőséghez vezetnek.
Nem egyszeri kezelésekről van tehát szó, hanem egy hosszan tartó folyamatról, életmódról.
Az így kialakított életforma célja, hogy az emberi szervek működését stabilizálja, ellenállóvá tegye.
A tartós hatás érdekében az életmódunkat kell megváltozatnunk. A wellness célja valójában az, hogy
- tudományos eredményekre építő egészséges táplálkozással,
- rendszeres, de nem megerőltető testedzéssel
- a pszichés állapot javításával
a szervezetet ellenállóbbá tegye a betegségekkel szemben.
A wellness aktív (például sportok) és passzív (például szépségprogramok) elemeket egyaránt magában foglal.
A wellness a fenti vonatkozások mellett, a következő dimenziókban is értelmezhető
- érzelmek: kiegyensúlyozott emberi kapcsolatok, család
- intelligencia: kreativitás, szakmai kiválóság
- értékrend: morál, etika
- üzleti élet: karrier, professzionalizmus
- környezettudatosság: környezetkárosító anyagok felhasználása, életvitel módisítása.
Kommentáld!