Körmeinket szinte minden nap számos megpróbáltatásnak tesszük ki.A legegyszerűbb teendőtől kezdve,mint a mosogatás vagy a kéz mosás,egészen a bonyolultabb műveletekig,például gépelés vagy csomagfelbontás.Ráadásul sok esetben nem is lenne szükség rájuk,csupán megszokásból próbálunk meg körömmel elvégezni valamit.
Ahhoz,hogy körmünk erősek és egészségesek legyenek,törődni kell
velük,és az ápolásukat be kell iktatni a mindennapi teendők közé.A kéz állapota alapján bizony sokminden megállapítható a gazdájáról,érdemes tehát a körmeinkkel foglalkoznunk.
A körmökön megjelenő apró hibák,fehér foltok a vitaminhiányra és a stresszes mindennapokra utalhatnak.Ezek elkerülése érdekében naponta időt kell szánni a körmök ápolására.A legalapvetőbb tevékenységek is nagyon fontosak,ezért kezdjük el a folyamatot táplálkozásunk minőségi javításával!
A vitaminok és ásványi anyagokban gazdag étrend kialakítása a körmök egészsége miatt is hasznos.A megfelelő napi folyadékbevitelt sem szabad elhanyagolni.
Emellett érdemes a kézmosásra is hangsúlyt fektetni.Kerüljük a vegyi
anyagokat tartalmazó szappanokat,fertőtlenítőszereket!Minden alkalommal törüljük teljesen szárazra a kezünket,ugyanis ez megvéd a gombásodástól!
Esténként-az őszi időszakban naponta többször is-ajánlatos hidratáló vagy glicerines krémet használni,amely feltölti a körmöket és puhítja a bőrt is.A lefekvés előtti krémezést hatékonyabbá teszi,ha egy pamutkesztyű is a kézre kerül.
Kapcsolódó cikkek:
Hajjaj!
Hialuronsav
Festett haj.
Arc ápolás.