Sajnos te sem menekültél meg a narancsbőrtől, de szeretnél megszabadulni tőle? Az alábbiakban segítünk, hogyan kezeld a már meglévő problémádat.

foto:profimedia.hu

A szakemberek a narancsbőrnek három típusát különböztetik meg. Az első kategóriába a kezdődő cellulitiszt sorolják. Ebbe a csoportba tartozol, ha a bőröd felülete még látszólag egyenletes, de ha két ujjaddal összenyomod, már láthatók a narancsbőrre utaló apró hepehupák a bőrfelszín alatt. Mivel ez az elváltozás legenyhébb fokozata, ne nagyon aggódj, még könnyen kezelhető.

Második típusú narancsbőrről akkor beszélünk, ha a bőrünk fekvő helyzetben még simának látszik, de állva már észleljük a tüneteket a bőr összenyomása nélkül is. Ebben a fokozatban sajnos már valamilyen speciális kezelésprogramra lesz szükségünk, mert segítség nélkül nem tudunk leszámolni vele.

A harmadik, és egyben „legsúlyosabb” stádiumban már fekve és állva is határozottan látszik a narancsbőr. Olyannyira, hogy képes eltorzítani a testkontúrunkat, ráadásul már ruházaton keresztül is észrevehető. Eltüntetése határozott, illetve szigorú életmódváltást és rendszeres kezelések kombinációját igényli, az otthoni ápolással kiegészítve.

Mit tehetsz ellene?

Viszlát, mérgek!
Hanyagold a tartósítószerekben gazdag, ízfokozókkal, adalékokkal, színezékekkel dúsított élelmiszereket. Ezeket a többnyire kémiai anyagokat ugyanis nem tudja feldolgozni a szervezeted, így csak fölöslegesen elraktározza őket.

Sportolni muszáj
A legjobb, ha rendszeresen végzel valamilyen aerob típusú mozgást. Ez lehet hetente két alkalommal aerobikóra vagy 2x30 perc futás. Ha erre nincs időd, legalább hétvégén mozogj egy kicsit: biciklizz, sétálj, ússz pár hosszt. Végszükség esetén az is megteszi, ha lift helyett gyalog mész fel a harmadikra, úgy, hogy a testsúlyodat minden lépésnél a sarkadra helyezed.

Guggolj le!
A comb és a fenék feszesítésére az egyik legjobb módszer a guggolás. A következő gyakorlat otthon is könnyedén elvégezhető, és látványos eredménnyel jár. Állj vigyázzba, a lábfejeidet szorítsd össze, majd lassan, magadban négy ütemet számolva, guggolj le olyan mélyen, ahogy csak tudsz. A felállást is nyújtsd el, amennyire csak bírod. Kezdésnek elég naponta 3x15-öt elvégezned a gyakorlatból, később ezt a számot feltornázhatod akár 4x20-ra is.

Víz, víz, víz!
Számtalanszor elmondtuk már: napi két-három liter tiszta, szénsavmentes vizet meg kell innod ahhoz, hogy a méreganyagok és a zsírok megfelelően kiürüljenek a szervezetedből.

Kávés kence
Több profi termék hatóanyaga a koffein, ezért az otthoni kávét te is hasznosíthatod. Keverj össze kevés olívaolajat durva szemű tengeri sóval, majd adj a masszához egy evőkanál őrölt kávét. Ezzel a kencével dörzsöld át a combod, feneked, hagyd hatni, míg be nem szívódik, majd mosd le. Egy héten legalább háromszor végezd el a procedúrát. /hotdog/

Igen hatásos termékei vannak az Oriflame-nek a narancsbőr kezelésére:  /Margó/

A levendula már ősidők óta ismert gyógynövény, mely a görögök és a rómaiak fürdővizéből sem hiányozhatott. Többek között kellemes illata és jótékony hatása tette ilyen népszerűvé. Szépségápolásra, ételek ízesítésére, sebes bőrfelületre, kimerültségre, álmatlanságra és még sok másra is jó hatással van. Június végétől augusztusig virágzik. Hazánkban is egyre több turisztikai program épül köré.

Az aromás illatú növény a Földközi-tenger vidékéről származik, virágai mélylila vagy kékeslila színűek, 10-12 mm hosszúak. Nagyon jó szárazságtűrő és igénytelen, sok helyen feltűnik, például találkozhatunk vele kertekben, parkokban, de megnézhetjük botanikus kertekben is. Dísz-, aroma-, és gyógynövényként termesztik. Fő hatóanyaga a kellemes illatú illóolaj, melyet főként illatszerek készítésére használnak. A ruhák illatosítására rendkívül jó, csak tegyük a virágát illatszeres zacskóba, majd pedig a szekrénybe.

Kimerültségre, gyulladásra...
A levendula gyógyhatása régóta ismert, rengeteg problémára nyújt megoldást. A virága enyhe nyugtató hatással bír, ezért ha kimerültek és idegesek vagyunk, akkor ajánlott elfogyasztani egy finom levendula teát. Ez ráadásul nagyon jó görcsoldó, étvágyjavító, illetve alkalmazható migrén kezelésére is. A rossz alvással küzdők számára szintén megoldást nyújt, hiszen rendkívül jó az alvászavarok ellen. Külsőleg is megnyugtatja a gyulladt bőrt, az ekcémát és a pikkelysömört. Továbbá illóolajként hígítatlanul rovarcsípésekre és égésre kenve is érezhetjük jótékony hatását. Borogatásként alkalmazzuk nehezen gyógyuló sebes bőrfelületre vagy pattanásokra. Ha szomorú vagy, a levendulától kevésbé leszel mélabús. A szobádba párologtatóba tegyél illóolajat és elszáll a bánatod. Idegi eredetű gyomor-, bél- vagy epepanaszok orvoslására is alkalmazható. Megfázásnál is segítségünkre lehet, hisz csillapítja a torokfájást, gége-és mandulagyulladást.

Konyhában és kozmetikában
A levendula nem csak gyógynövényként alkalmazható, fűszerkeverékként is kiváló élelmiszerek ízesítésére. Csak keveset rakjunk az ételekre, mert igen erős az aromája. Húsokhoz, salátákhoz és szószokhoz keverve nagyon finom ízhatás érhető el vele, virága dzsem ízesítésére is kiváló.
A szépségápolásban is számtalan módon hasznosítható. A kamillás levendula például nagyon jó arcöblítésre, mely a forró nyári melegben igazán kellemes és frissítő. A levendulás gyógyfürdő jó hatással van a közérzetünkre és pótolja a hosszú fárasztó nap során elvesztett energiát. Más gyógynövényekkel keverve akár még a pórusaink tisztítására, illetve a vérkeringésünk élénkítésére is kitűnő.

A MAI NŐ tippje: irány Tihany!
Június végén lilába borult a Tihanyi-félsziget. A Balaton-parti városkában már évszázadok óta fontos szerepet játszik a levendula. Eme csodás gyógynövény tiszteletére évről évre megrendezik a Levendula Fesztivált. A félsziget speciális jellegének köszönhetően rendkívül jó minőségű levendulát termesztenek itt. A fél-mediterrán éghajlat, a déli fekvés, és a vulkáni alapkőzet kiváló körülményeket nyújt a növénynek, mindezek által a tihanyi levendula igazán világhírűvé vált. A településen májusban nyílt meg az a látogatóközpont, amely még közelebb hozzá hozzánk a kellemes illatú növényt. Egy hónap alatt több mint tízezren keresték fel a Levendula Házat.

Frufrufronton meglepő hasonlóságot mutattak a modellek hajviseletei az őszi bemutatókon, hiszen több divattervező is a hatvanas éveket választotta témájaként, így a tupírozott, felpúpozott hajak mellett a szemöldökbe fésült, pimasz frufruk éppúgy felbukkantak a kifutókon.

Persze egyes mesterfodrászok újraértelmezték a retró alapstílust, így modern, rockos megvilágításba helyezték a geometrikus, rövidebb-hosszabb homloktincseket. A hollywoodi hírességektől úgyszintén ellesheted az új módit, hiszen akad közöttük olyan, aki már nyáron ráérzett a betörni készülő trendre, és mindenkit megelőzve, múltidéző sérót kért a fodrászától.